Programme de sport santé Ahuntsic « SAA »

À l’école Ahuntsic, on vise aussi la réussite sur le plan de la santé.

Depuis septembre 2016, les élèves ont le privilège de développer de saines habitudes de vie, autant alimentaires que physiques, pour terminer l’année avec un duathlon, de 2 km de course à pied, 8 km de vélo et terminer par 1 km de course à pied.

Objectif général du programme : Développer chez l’élève de saines habitudes de vie
Objectifs spécifiques : L’élève développe de saines habitudes physiques, notamment en suivant un programme d’entraînement comportant des exercices physiques et musculaires, du vélo stationnaire et de la course à pied.L’élève développe de saines habitudes alimentaires et réalise une situation d’apprentissage et d’évaluation au regard de l’alimentation.

Modalités du programme.

Le programme est réparti en trois volets selon les saisons.

Automne Hiver Printemps
Entraînements au sol Programme d’exercices physiques et musculaires :2 x 30 min./semaine Programme d’exercices physiques et musculaires: 2 x 30 min./semaine Programme d’exercices physiques et musculaires: 2 x 30 min./semaine
Entraînements course et vélo Programme de course à pied : 2 x 30 min./semaine Programme de vélo stationnaire : 2 x 30 min./semaine Programme de course à pied : 30 min./semaine Programme de vélo stationnaire : 2 x 30 min./semaine
Habitudes alimentaires Apprentissage du guide alimentaire canadien Projet épicerie santé et capsules alimentaire Situation d’apprentissage et d’évaluation sur les saines habitudes alimentaires
Compétitions Participation au cross-country RSEQ Duathlon-école (2 km de course à pied, 8 km de vélo et 1 km de course à pied)

 

 Voici quelques photos du premier duathlon du 25 mai 2017.

Merci aux enseignants et aux bénévoles.